Nieuwe website!

Na een lange periode is het dan eindelijk zo ver. Onze nieuwe website is live! We zijn er erg blij mee en hopelijk ben jij dat ook. Mocht er iets onduidelijk zijn of kun je iets niet vinden. Laat het ons weten dan kijken we of we hier iets aan kunnen doen. Ook de...

Oefening van de maand: JULI

In de maand juli gaan we de triceps trainen met behulp van de pully. Sta rechtop met de buikspieren aangespannen. Je mag ervoor kiezen om je ene voet voor je andere te plaatsen maar naast elkaar is ook een goede optie. Pak de pully vast met 2 handen. Schouders laag en...