Oefening van de maand DECEMBER

Bilspieren! Omdat we in december vaak ronde oliebollen eten gaan we ook werken aan ronde billen. Hoe doe je dat? Nou zo dus. Je doet de oefening met de naam ‘hondje’. Dat wil zeggen, je doet alsof je een hondje bent, die tegen de boom aanplast. Als het goed is gaan...